اضطراب و افسردگی از آثار نامطلوب استفاده بی رویه از فضای مجازی است

به گزارش ولایت و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین؛ محمدرضا یوسفی گفت: خودمراقبتی دیجیتال به معنای آموزش مهارت‌‌ها و آگاه‌‌سازی کودکان و نوجوانان برای استفاده مسئولانه و ایمن از فناوری‌‌های فضای مجازی است و می‌‌تواند از بروز آسیب‌‌های روانی و جسمی پیشگیری کند.

وی با اشاره به یافته‌‌های علمی افزود: استفاده نا‌به‌‌جا و بی‌‌رویه از فضای مجازی می‌‌تواند پیامدهای جدی مانند اضطراب، افسردگی، کاهش تمرکز، اختلالات خواب و افت تحصیلی در کودکان ایجاد کند.

کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه بر اساس آمار جهانی، نوجوانان ۹ تا ۱۳ سال به طور متوسط بیش از یک ساعت روزانه در شبکه‌‌های اجتماعی فعالیت دارند؛ افزود: این امر سلامت روان آن‌ها را به خطر می‌اندازد.

یوسفی مهم‌‌ترین چالش‌‌های فضای مجازی برای کودکان را دسترسی به محتوای نامناسب و اعتیاد به فناوری و مواجهه با محتوای خشونت‌آمیز یا ترسناک عنوان کرده و ادامه داد: استفاده بی‌رویه کودکان از فضای مجازی، ضمن آنکه عزت نفس و سلامت روان کودکان را تهدید می‌‌کند، می‌تواند منجر به کاهش فعالیت بدنی و تعاملات اجتماعی آنان‌ شود.

کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه ناآگاهی کودکان نسبت به افشای اطلاعات شخصی که اثرات منفی بر سلامت روان دارد؛ از دیگر تبعات استفاده بی‌رویه از فضای مجاری است؛ گفت: آموزش مهارت‌‌های دیجیتال، شناسایی محتوای مناسب، حفظ حریم خصوصی و مدیریت موقعیت‌‌های ناامن، تنظیم زمان استفاده، نظارت بیشتر والدین، تشویق کودکان به انجام فعالیت‌‌های جایگزین و همچنین توسعه مهارت‌‌های مقابله‌‌ای راهکارهای مراقبتی برای پیشگیری از بروز آسیب‌های فضای مجازی در کودکان است./ق