استرس و سلامت بدن
- شناسه خبر: 15967
- تاریخ و زمان ارسال: 17 تیر 1402 ساعت 08:00
- بازدید :
ترجمه: ا. امیردیوانی
رابطهی بین فشار روحی و بیماریهای قلبی از دیرباز معلوم شده است و پزشکان معتقدند فشار روانی یک نشانهی خطر برای امراض عروق کرونر و در نتیجه آنفارکتوس شدید قلبی است. کلا پیشرفت فناوری(تکنولوژی) و زندگی نوین امروزی باعث دگرگونیهایی در شیوهی حیات و شرایط اجتماعی وابسته به افزایش اختلالات تنشی و امراضی قلبی ـ عروقی شده است. فشار روحی ممکن است به هیجان، افزایش فشار خون، خستگی، افسردگی، سردرد میگرنی، اختلالات تنفسی و عضلانی، اختلال در خواب و ضایعات پوستی منجر گردد، ضمنا زندگی کسانی که دچار فشار روحی هستند، از شادمانی و خوشحال تهی است!
به موجب بررسیها فشار روحی قادر است میزان مرگ و میر حاصل از آنفارکتوس حاد را بیفزاید. از هر تن آمریکایی بالغ که به حملهی قلبی مبتلا میشوند، یک نفر با استرس دست به گریبان است. فشار روانی طولانیمدت و مزمن به افزایش فشار خون و فزونی کلسترول میانجامد. وانگهی، استرس میتواند سبب آزاد شدن هورمونهایی شود که تولید لختهی خون را در بدن آسان میسازند. امکان دارند کافئین و دخانیات در هر دقیقه 14 دفعه ضربان قلب را بیفزاید اما هرگاه با فشار روانی همراه باشند، این افزایش به 38 مرتبه در دقیقه میرسد.
چرا فشار روحی (استرس) برای بیماران قلبی زیبانبار است؟
پیرامون مرض قلبی ـ عروقی و استرس دو تعبیر وجود دارد که عبارتند از: استرس مزمن و استرس حاد. در هیچ یک از بررسیها به اثبات نرسیده که استرس حاد در کسی که زمینهی بیماری قلبی ـ عروقی ندارد، چه بسا به بروز بیماری قلبی منتهی شود؛ چون سکتهی قلبی در زمانی روی میدهد که زمینهی بیماری قلبی ـ عروقی مسلم است.
به عبارت دیگر، نشانههایی نظیر تنگی نفس وجود داشته لیکن تظاهر بیرونی بیمار با سکته خود را مینمایاند. بنابراین استرس حاد بیماری قلبی ایجاد نمیکند اما دربارهی استرسهای مزمن مساله فرق میکند و بررسیها حاکی از آنند که افراد مبتلا به استرسهای مزمن در معرض خطر میباشند.
این قبیل اشخاص گروهی هستند که پیشههای تنشزا دارند مانند آنانی که در برج مراقب فرودگاه سرگرم کارند یا افرادی که در مشاغل خاص فعالیت دارند همچون پزشکان، رانندگان وسایل سنگین و یا افرادی که در امور مالی سرگرم میباشند. اینان در طولانیمدت با فشار روحی روبرویند و این استرسها برایشان یک علامت خطر به حساب میآید و در پیدایش بیماری، موثر تواند بود.
درمان مناسب اهمیت دارد
در مواجهه با فشار روحی مصرف داروهای اثربخش اهمیت بسزایی دارد، مداواهایی جهت تقلیل میزان استرس، عوامل کاهندهی آن بر روی قلب مثل فشار خون، فشار روحی بر روی دیوار قلب و عضلهی قلبی باید فورا درمان شود.
خود را توجیه نکنید
نباید به علت وجود فشار روانی، علایم امراض قلبی و نارسایی قلبی را توجیه و از یاد ببرید. مثلا چنانچه از درد قفسهی سینه رنجورید و در آن زمان دچار استرس بودید، نباید فرض کنید که این درد بر اثر استرس پدید آمده و مشکل خاصی وجود ندارد بلکه باید درد را جدی بگیرید و بی درنگ به منظور تشخیص وارد عمل گردید و به پزشک رجوع کنید. به خاطر داشته باشید کاهش استرس اهمیت زیادی دارد ولی تاثیرات حاکی از استعمال دخانیات، افزایش فشار خون، سبک نادرست زیست و عوامل ارثی به مراتب میتوانند پرخطرتر باشند.