کمتحرکی خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر را افزایش میدهد
- شناسه خبر: 23823
- تاریخ و زمان ارسال: 15 آبان 1402 ساعت 07:45
- بازدید :
به گزارش ولایت و به نقل از بهداشت نیوز، خدیجه ایراندوست، دانشیار دانشگاه بینالمللی امام خمینی(ره) با بیان این مطلب گفت: نداشتن تحرک و داشتن عادات تغذیهای نامناسب، باعث تبدیل سلول چربی عادی(نرمال) به سلول چربی غیرعادی(غیرنرمال) میشود.
وی افزود: این سلولهای غیرنرمال، تقسیم میشود و تعداد آنها در بدن افزایش مییابد و منجر به چاقی در افراد میشود که این موضوع گریبانگیر بسیاری از افراد جامعه، حتی نوجوانان و جوانان شده است.
به گفته وی، در فعالیت بدنی نیز مانند تغذیه، هرم فعالیت بدنی، شامل فعالیتهای روزمره، در قاعده هرم و تمرینهای هوازی، قدرتی و کششی، در قسمتهای میانی هرم است که لازم است در یک فعالیت بدنی مناسب، انواع این تمرینات وجود داشته باشد.
لیلا آشوری، کارشناس بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین نیز در این باره گفت: به منظور افزایش آگاهی کارکنان معاونت بهداشت دانشگاه، در خصوص نقش فعالیت بدنی در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، در نشستی آموزشی به بررسی ابعاد این موضوع پرداخته شد.
نشست آموزشی «ارتقای فعالیت بدنی» با شرکت 37 نفر از کارکنان، در سالن اجتماعات معاونت بهداشت دانشگاه برگزار شد./ب