لزوم آمادگی مردم در مواقع بحرانی
- شناسه خبر: 60874
- تاریخ و زمان ارسال: 26 خرداد 1404 ساعت 07:58
- بازدید :
* آمادهسازی، وظیفهای عمومی نه فقط دولتی است
* مردم چه نقشی در مقاومت و بقا در شرایط جنگ یا بحران دارند؟
در نگاه کشورهای توسعهیافته، مردم فقط تماشاگر بحران نیستند؛ بلکه بخشی از نیروی مقاومت ملیاند.
از اسکاندیناوی تا آسیای شرقی، دولتها تلاش کردهاند تا شهروندان را به سطحی از آمادگی برسانند که در صورت وقوع جنگ، بلای طبیعی، حمله سایبری یا قطع زیرساختها، بتوانند چند روز نخست را مستقل و با کمترین وابستگی پشت سر بگذارند.
در این بخش به صورت تفصیلی مرور میکنیم که مردم در خانه چه آمادگیهایی باید داشته باشند تا جزئی از تابآوری کشور باشند، نه بار اضافه بر دوش امدادگران.
آب، مهمترین اولویت در بحران
در حالت عادی شاید قطع آب فقط یک اختلال ساده باشد، اما در بحران، آب، مهمترین دارایی یک خانواده است؛ مردم باید برای دستکم ۷ روز ذخیره آب داشته باشند؛ یعنی هر نفر، روزانه ۳ لیتر برای نوشیدن و پختوپز.
توصیهها:
آب را در بطریهای مخصوص غذا یا دبههای دربدار ذخیره کنید.
در جای تاریک و خنک نگه دارید و هر چند وقت مزه و بوی آن را چک کنید.
در زمان قطع برق، بطریهای آب یخزده میتوانند هم سرد نگه دارند، هم آب آشامیدنی باشند.
اگر از کیفیت آب مطمئن نیستید، آن را بجوشانید تا حبابزده شود.
ذخیره غذا؛ آنچه فاسد نمیشود، انرژی میدهد
در کشورهایی مثل سوئد، از خانوادهها خواسته شده غذاهایی را انبار کنند که نیازی به یخچال، گاز یا پخت زیاد نداشته باشد.
نمونههایی از غذاهای پیشنهادی:
غلات: برنج، ماکارونی، بلغور، کورنفلکس
کنسروها: ماهی، لوبیا، عدس، سبزیجات، غذاهای آماده
منابع چربی: آجیل، کره بادامزمینی، روغن زیتون، شکلات
نوشیدنیها: پودر شیر، چای، کمپوت، سوپ فوری
غذاهای کودک و میانوعدههای انرژیزا
انبار غذا باید طوری باشد که حتی در نبود برق، گاز یا یخچال قابل استفاده باشد.
در بحران، دسترسی به اطلاعات زنده بماند
قطع اینترنت یا برق، دسترسی مردم به اخبار را مختل میکند، به همین دلیل، داشتن ابزارهای ساده ارتباطی اهمیت حیاتی دارد.
وسایل ضروری:
رادیو دستی یا هندلی (با باتری، شارژر خورشیدی یا دسته چرخان)
پاوربانک پر، شارژر ماشین و باتری یدک
لیست شمارههای مهم روی کاغذ
دنبال کردن رسانههای رسمی (صداوسیما یا سامانه پیام اضطراری)
پول نقد؛ همچنان امنترین راه پرداخت در بحران
در شرایط اضطراری، دستگاههای کارتخوان و بانکها ممکن است از کار بیفتند، در کشورهای آماده، مردم توصیه میشوند مقداری پول نقد، به شکل اسکناسهای کوچک، همیشه در خانه داشته باشند.
بهداشت؛ نگذاریم بیماری بحران را بدتر کند
یکی از چالشهای مهم در بحران، حفظ بهداشت فردی است؛ بهویژه در نبود آب یا سرویسهای بهداشتی.
وسایل پیشنهادی:
دستمال توالت، دستمال مرطوب، ضدعفونیکننده دست
سطل دربدار، کیسه زباله، خاکاره یا کمپوست برای مدیریت مدفوع
پوشک بچه، لوازم بهداشتی قاعدگی
کیسه پلاستیکی برای جایگزینی توالت
دارو، کمکهای اولیه، لوازم حیاتی
داروهای حیاتی را برای حداقل چهار هفته تأمین کنید.
اقلام پیشنهادی:
داروهای نسخهای: دیابت، فشارخون، آسم، آلرژی
کمکهای اولیه: باند، گاز، الکل، چسب زخم، مسکن
لوازم مخصوص سالمندان، افراد معلول یا بیماران مزمن
کوله تخلیه: خانه را ترک کنیم، جان را نبازیم
در صورت لزوم تخلیه محل زندگی، خانوادهها باید «کوله بحران» آماده داشته باشند.
محتویات پیشنهادی:
ـ آب و غذای سبک برای چند روز
ـ مدارک شناسایی، کارت بانکی و پول نقد
ـ لباس گرم، دارو، تلفن همراه، شارژر
ـ رادیوی دستی، نقشه، گواهی بیمه و شماره تلفنها
ـ آمادگی روانی، مکمل نجات فیزیکی
یکی از خطرات پنهان بحران، ترس و اضطراب است. در کشورهای آماده، آموزش روانی نیز بخشی از برنامههای عمومی است:
ـ صحبت با کودکان درباره بحران با زبان ساده و بدون ترسافزایی
ـ گفتوگو با همسایگان برای کمک متقابل
ـ شرکت در آموزشهای CPR، کمکهای اولیه، مهارتهای دفاع شخصی
ـ عدم بازنشر اخبار مشکوک یا شایعات
ـ مراجعه به منابع اطلاعاتی معتبر
نتیجهگیری:
آمادگی در خانه، آمادگی در جامعه است.
در کشورهای پیشرفته، مردم آموختهاند که بحران با تصمیمات دولتی مهار نمیشود؛ بلکه با هوشیاری شهروندان آغاز میشود. استان قزوین هم اگر بخواهد مقاوم باشد، باید شهروندانش آماده باشند: نه فقط با یک بروشور، که با یک تغییر سبک زندگی
