راهکارهای مراقبت از بیماران سکتهای و قلبی
- شناسه خبر: 18851
- تاریخ و زمان ارسال: 29 مرداد 1402 ساعت 08:00
- بازدید :
ترجمه: ا.امیردیوانی
هرگاه کسی نیمههای شبانگاه وقتی در خانه حس کرد درد نفسگیری در ناحیهی قفسهی سینه و یا سایر نقاط بدن دارد، بیدرنگ یکی از اعضای خانواده را باید از خواب بیدار کند، هیچگاه به منظور جلوگیری از ناراحتی سایرین نکوشد اوضاع پیش آمده را تحمل کند. چراکه بردباری صرفا زمان تشخیص را به تاخیر میافکند و هرچه این زمان دیرتر گردد، درمان شدیدتر میشود. پس به محض اطلاع از رخداد قلبی، اطرافیانتان را آگاه سازید.
کمکهای نخستین به شخصی که دچار حملهی قلبی گشته است:
ـ قبل از هر چیز با شمارهی 115 سازمان فوریتهای پزشکی (اورژانس) تماس بگیرید.
ـ چنانچه فرد هوشیار است، یاری کنید بنشیند. در حفظ آرامش و استراحت وی بکوشید و لباسهای تنگش را درآورید.
ـ از او سوال کنید که آیا هیچ نوع داروی ویژهای همانند نیتروگلیسیرین جهت رفع دردهای قفسهی سینه مصرف میکند که اگر جواب مثبت بود، قرص را به او بخورانید.
ـ در صورتی که بلافاصله در عرض سه دقیقه بعد از مصرف قرص مزبور درد برطرف نشد، ادامهی کار را به فوریتهای پزشکی واگذارید.
ـ اگر فرد هوشیار نیست و واکنشی از خویش نشان نمیدهد، منتظر اورژانس باشید. احیای قلبی ـ ریوی ضرورت دارد که به CPR معروف است.
ـ اگر بیمار کودک است و آموزش لازم دیدهاید، نخست یک دقیقه احیای قلبی ـ ریوی بدهید. آنگاه با مرکز فوریتهای پزشکی تماس بگیرید.
فعالیتهای ممنوعه:
ـ فرد را اصلا تنها نگذارید.
ـ اجازه ندهید بیمار نشانهها را از شما مخفی کند تا قانعتان سازد با اورژانس تماس نگیرید.
ـ هیچ چیز به بیمار نخورانید مگر قرصهای قبلی مثل نیتروگلیسیرین که قبلا مصرف میکرده است.
تاثیر ورزش در کاستن از امراض قلبی ـ عروقی
ـ ورزش منظم و مستمر موجب افزایش قطر عروق کرونر میگردد.
ـ ورزش سبب قوی شدن عضلهی قلب شده و پمپاژ آن را میافزاید.
ـ میزان چربیهای بد (زیانبخش) خون را میکاهد.
ـ در صورت تنگی عروق کرونر اصلی قلب، تنگی عروق فرعیاش هم افزایش مییابد.
ـ میزان فشار خون افراد مبتلا به پرفشاری خون تقلیل پیدا میکند.
ـ شمار ضربان قلب در حال استراحت کاهش مییابد.
شیوهی ورزش کردن بیماران قلبی
ـ بهترین ورزش پیادهروی است. ابتدا باید بین دو تا پنج دقیقه آغاز کرده و سپس روزانه یک تا دو دقیقه به آن بیفزایید تا به 45 ـ 30 دقیقه برسد.
ـ شدت ورزش باید تا اندازهای باشد که دچار تنگی نفس، خستگی شدید، سرگیجه و درد قفسهی سینه نگردد.
ـ از ورزش در آب و هوای بسیار گرم و مرطوب بپرهیزید.
ـ بیماران قلبی پیوسته باید قرص نیتروگلیسیرین زیر زبانی همراه داشته باشند و در صورت پیدایش مشکل قلبی زیر زبان قرار دهند.
ـ از انجام فعالیتهای قدرتی همچون وزنهبرداری، هل دادن خودرو، شنا کردن و دمبل زدن جدا امتناع ورزند.
ـ هرگاه سرگیجه، تنگی تنفس، درد سینه و جز اینها موقع ورزش و یا بعد از آن رخ داد، فورا به پزشک مراجعه شود.
ـ از خوردن اغذیهی چرب و سنگین، قهوه و کاکائو رویگردان شود.
ـ از شرکت در ورزشهای مسابقهای که فشار روحی و روانی زیادی به همراه دارد، حتما خودداری شود.
ـ در صورت ابتلا به امراض شایع چون سرماخوردگی از انجام فعالیتهای پزشکی تا بهبودی کامل خودداری شود.