افراد سیگاری، تراکم استخوان کمتری نسبت به افراد غیرسیگاری دارند

به گزارش ولایت و به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت شهید بلندیان؛ وی خطاب به افراد سیگاری ادامه داد: با توجه به مضرات سیگار به این افراد توصیه می‌شود از مصرف این ماده پر ضرر خودداری کنند.

کریمیان‌ها با اشاره به اینکه با رعایت سبک زندگی سالم، مصرف شیر و لبنیات و همچنین مواد غذایی حاوی کلسیم می‌توان پوکی استخوان را به حداقل رساند؛ یادآور شد: با توجه به اینکه ویتامین D سبب بازجذب کلسیم می‌شود؛ توصیه می‌شود، افراد بیشتر روزها در معرض نور خورشید قرار بگیرند تا در بدن آن‌ها به میزان کافی ویتامین D تولید شود.

کارشناس برنامه بیماری غیرواگیر مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین از ضرورت محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های کافئین‎دار گفته و تاکید کرد: مصرف کافئین زیاد بر میزان کلسیمی که بدن جذب می‌کند، تاثیر منفی می‌گذارد.

وی تصریح کرد: رعایت موارد گفته شده از دوارن کودکی، تا حد زیادی از ابتلای افراد به پوکی استخوان در آینده، پیشگیری می‌کند./ق