ایروبیک ژیمناستیک ایران می‌تواند در آسیا بدرخشد


گفت‌و‌گو ـ محمد بهرامی: ژیمناستیک قزوین از دیرباز مهد پرورش مربیان و قهرمانان بزرگی بوده و این رویه همچنان ادامه دارد. قهرمانانی چون حمیدرضا بابایی و امین ارباب و مربیانی چون محمدرضا خیرخواه، سال‌ها نام استان قزوین را در صدر اخبار ژیمناستیک ایران نگه داشته بودند، البته مطرح بودن نام قزوین در این رشته همچنان ادامه دارد، چرا که با حضور محمد رضا خیرخواه در راس تیم ملی ایران و موفقیت‌هایی که به همراه تیم ملی به دست آورد، همچنان بر سر زبانهاست که آخرین موفقیت او همراه تیم ملی کسب دو مدال ارزشمند نقره در مسابقات جاج جهانی ملبورن استرالیا بود. در سال‌های اخیر به لطف برنامه‌ریزی صورت گرفته در هیات، رشته‌های دیگری از ژیمناستیک قزوین در کشور مطرح شده‌اند که یکی از آنها ایروبیک ژیمناستیک است؛ بعد از امین ارباب که اکنون در آمریکا به سر می‌برد علیرضا نبی‌پور که خود عنوان سوم آسیا را در کارنامه دارد راه مربی خود را ادامه داده و به پرورش قهرمانانی در این رشته پرداخت. یکی از این قهرمانان که در سال‌های اخیر همواره سکوهای اول و دوم کشور را در اختیار داشته، محمدرضا نبی‌پور است که به تازگی عنوان قهرمانی رقابت‌های باشگاه‌های جوانان کشور در رده‌ی انفرادی را کسب کرده است. این قهرمانی بهانه‌ای شد تا به سراغ او رفته و گپ‌و‌گفتی با وی داشته باشیم.
 لطفا خودتان را معرفی کنید و بگویید که ژیمناستیک را از چه سالی شروع کرده‌اید؟ محمدرضا نبی‌پور هستم و ژیمناستیک را از 4 سالگی شروع کرده‌ام.  از ابتدا در ایروبیک ژیمناستیک بودید یا از هنری آغاز کردید؟ وقتی وارد این رشته شدم زیر نظر آقای منوچهر کاکاوند از رشته هنری آغاز به کار کردم. پس از چند سال سراغ رشته ایروبیک ژیمناستیک رفتم که با مربیگری آقای امین ارباب آموزش داده می‌شد. مدتی را با این مربی کار کردم و در حال حاضر نیز با مربیگری علیرضا نبی‌پور این رشته را ادامه می‌دهم.  چطور شد که تصمیم گرفتید از بین تمام شاخه‌های ژیمناستیک‌، ایروبیک را انتخاب کنید؟ از آنجایی که این شاخه هیجان زیادی داشت و پر جنب و جوش بود تصمیم گرفتم ایروبیک کار کنم البته حضور برادر بزرگترم در این شاخه نیز نقش زیادی در انتخاب ایروژیم داشت.  وقتی برادر بزرگترت در این رشته تمرین می‌کرد و دوستانش او را تشویق می‌کردند، چه احساسی داشتید؟ اینکه برادرم ورزشکاری موفق بود احساس بسیار خوبی داشتم و اینکه او می‌توانست برای موفقیت در این رشته کمک حال خوبی برایم باشد.  از امین ارباب گفتید و اینکه او توانست مدال نقره سه نفره آسیا را کسب کند؛ آیا ما می‌توانیم دوباره این عنوان را تکرار کنیم؟ بله ان‌شاا... می‌توانیم؛ من تمام سعی خود را می‌کنم تا در مسابقات قهرمانی آسیا که شهریور ماه سال آینده برگزار می‌شود بتوانم به همراه تیم ملی این عنوان را تکرار کنم.  الگویت در این رشته چه کسی بوده است؟ من همیشه مربیانم را الگو قرار داده‌ام. ابتدا الگویم امین ارباب بود و اکنون هم که برادرم مربی‌ام است او را الگوی خودم قرار داده‌ام؛ چرا که مدال سوم آسیا را کسب کرده که این موفقیت بزرگی است.  در چه رشته‌ای مشغول تحصیل هستید؟ در حال حاضر در رشته ریاضی فیزیک تحصیل می‌کنم.  ورزش کردنتان به صورت حرفه‌ای روی تحصیلاتتان تاثیر نگذاشته است؟ سعی کرده‌ام از درس‌هایم عقب نمانم اما گاهی امتحانات و مسابقاتم همزمان می‌شود که مجبورم زمان بیشتری را برای جبران عقب‌ماندگی‌های درسی بگذارم؛ مثلا زمانی که تا ساعت 10 شب تمرین دارم بعد از تمریناتم تا ساعت یک یا دو شب مشغول درس خواندن می‌شوم تا از امتحانات عقب نمانم.  به عنوان قهرمانی که نفر اول جوانان ایران شده روزانه چند ساعت تمرین دارید؟ تمرین‌های من به صورت صبح و بعد‌از‌ظهر انجام می‌شود که در نوبت صبح 2 ساعت و در نوبت بعدازظهر 3 ساعت تمرین دارم.  این مدت برای کسی که می‌خواهد یک ورزشکار حرفه‌ای شود کافی است؟ کافی نیست، چرا که برای رسیدن به قهرمانی می‌بایست بیشتر از اینها تمرین کرد اما در حال حاضر شرایط من طوری است که بیشتر از این نمی‌توانم برای ورزش وقت بگذارم؛ ان‌شاا... وقتی به دانشگاه رسیدم زمان بیشتری را صرف تمرین و مسابقه خواهم کرد.  تغذیه چقدر در موفقیت و توانمندی یک ورزشکار تاثیر دارد؟ تغذیه نقش بسیار مهمی در ورزش دارد یعنی شما اگر پادشاه ورزش‌ها هم باشید اما تغذیه مناسب نداشته باشید به مشکل بر‌می‌خورید. حدود 80 درصد از کار در موفقیت یک ورزشکار را تغذیه مناسب او انجام می‌دهد.  به عنوان ورزشکاری که در سطح اول ژیمناستیک ایران فعالیت می‌کند پیشنهاد تغذیه‌ای شما برای ورزشکاران چیست؟ پیشنهاد من این است که به جای خوردن چیپس و پفک و تنقلات بی‌خاصیت فقط غذای مناسب و مقوی میل کنند تا نیازهای بدن برای ورزش کردن فراهم شود.  چند سال است که به صورت تقریبا حرفه‌ای در مسابقات کشوری حضور می‌یابید؟ حدود شش سال است که رسما در مسابقات کشوری حضور دارم.  در این مدت چه عناوینی به دست آورده‌اید؟ هر سال دو مسابقه برگزار می‌شود و در این سال‌ها تقریبا در تمام مسابقاتی که شرکت کرده‌ام توانسته‌ام یک مدال انفرادی و یک مدال تیمی کسب کنم مهم‌ترین مسابقه‌ای هم که اعزام شدم، مسابقات جهانی پرتغال بود.  چه نتیجه‌ای در پرتغال کسب کردید؟ خب در این مسابقات نتوانستیم روی سکو برویم ولی با توجه به اینکه اولین حضورمان در مسابقات برون‌مرزی بود نتیجه قابل قبولی به دست آوردیم. با این حال تلاش می‌کنیم تا در دوره‌های آینده نتیجه بهتری کسب کرده و روی سکو برویم.  بهترین مسابقه‌ای که در سال‌های اخیر داشته‌اید و توانسته‌اید مدال کسب کنید کی و کجا بود؟ بهترین مسابقه‌ای که داشتم همین مسابقات اخیر باشگاه‌های کشور در رده‌ی جوانان در تهران بود که توانستم با نمره 70/18 به مقام نخست دست پیدا کنم.  اساس و اصول حرکات ایروبیک ژیمناستیک بر چه پایه‌ای است؟ اساس و اصول ایروژیم بر پایه ژیمناستیک هنری است یعنی این رشته ترکیبی از شش وسیله هنری است که در پیست حرکات زمینی اجرا می‌شود. این پیست هم جنسی از چوب دارد ایروبیک، قدرت هوازی و استقامت دارد که در ژیمناستیک هنری نیز موجود است. مجموع حرکات ایروبیک ژیمناستیک چند حرکت است؟ ایروبیک ژیمناستیک حرکات بسیار زیادی دارد و حتی اگر ورزشکار بخواهد می‌تواند حرکت جدیدی ثبت کند. در مسابقات جوانان حدود 10 حرکت در انفرادی و 9 حرکت در پنج نفره و سه نفره در هر مسابقه اجرا می‌شود.  این حرکات بر چه اساس تدوین می‌شوند؟ بر اساس قدرت، سرعت، انعطاف و چابکی و حرکات روی دست تدوین می‌شود.  مهم‌ترین برنامه‌ای که پیش رو دارید چیست؟ همان طور که گفتم شهریور ماه سال آینده مسابقات آسیایی در ژاپن برگزار می‌شود که برنامه‌ریزی کرده‌ام تا با تمام توان در این رقابت‌ها حاضر شوم و بتوانم به مدال نیز برسم.  اردوهای تیم ملی ایروبیک ژیمناستیک از چه زمانی آغاز می‌شود؟ طبق قولی که به ما داده‌اند مقرر است که از اواخر فروردین ماه این اردوها آغاز شودکه امیدواریم این اتفاق بیفتد.  چند سال هم می‌توانید در رده‌ی جوانان حضور داشته باشید؟ حداقل دو سال هم می‌توانم در رده ی جوانان باشم و پس از آن وارد رده‌ی بزرگسالان می‌شوم.  امکانات لازم برای این رشته در استان فراهم شده است؟ بله خوشبختانه امکانات لازم فراهم شده، فقط پیست چوبی نداریم که آن هم در کل ایران یک مورد در تهران داریم حداقل می‌بایست در هر استان یک پیست چوبی مناسب داشته باشیم.  آیا حمایت‌های لازم از سوی هیات استان از قهرمانانی چون شما صورت گرفته است؟ باید از حمایت‌های هیات استان از قهرمانان تشکر کنم چون هر چه در توان داشتند برای حمایت از قهرمانان گذاشتند خصوصا در مسابقات اخیر که حمایت‌های خوبی از تیم اعزامی قزوین داشتند.  شرایط تیم قزوین در قیاس با تیم‌های دیگر در مسابقات کشوری چگونه است؟ در مسابقاتی که اخیرا اعزام شدیم، با مقام‌هایی که به دست آوردیم نشان دادیم که قزوین در این رشته حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. تیم ما در این رقابت‌ها به دو مدال طلا و یک نقره رسید البته رقبای خوبی نیز داشتیم که برنامه خوبی را اجرا کردند ولی ما توانستیم قدرت‌مان را به آنها دیکته کنیم.  صحبت پایانی؟ در پایان جا دارد از برادرم که مربی‌ام است و همچنین آقای منوچهر کاکاوند‌، هیات ژیمناستیک استان و خانواده‌ام کمال تشکر را داشته باشم.

سه شنبه 13 اسفند 1398
05:03:12
 
 
Copyright © 2020 velaiatnews.com - All rights reserved
E-mail : info@velaiatnews.com - Power by Ghasedak ICT