20 تا 50 درصد تصادفات ناشی از خستگی رانندگان است


سرهنگ حسینی رئیس پلیس راه استان با اعلام اینکه 50 درصد از تصادفات مرگبار به علت خستگی رانندگان است. در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس به تشریح عوامل پیشگیری از تصادفات رانندگی پرداخت.
وی به رانندگان توصیه کرد: هیچ‌گاه خسته پشت فرمان خودرو ننشینید و همواره سعی کنید پس از استراحت لازم اقدام به رانندگی کنید.
خستگی راننده علت عمده تصادفات
رئیس پلیس راه استان قزوین توضیح داد: 20 تا 50 درصد تصادفات مرگبار به علت خستگی راننده اتفاق می‌افتد، خستگی در رانندگی‌های طولانی، به‌ویژه در شب، زیاد اتفاق می‌افتد بنابراین شناخت علایم و علل خستگی به شما کمک می‌کند تا از بروز چنین مشکل خطرسازی هنگام رانندگی پیشگیری کنید.
وی اعلام کرد: خمیازه‌های طولانی، قرمزی و سوزش چشم، تاری‌دید، سنگینی یا درد در چشم‌ها، تنفس نامنظم، کندی واکنش، فقدان تمرکز، بی‌حوصلگی و خطاهای رانندگی مانند انحراف از جاده، سرعت غیرعادی و خطا در دید علایم جاده‌ای از نشانه‏های خستگی هستند، شناخت این علایم به شما کمک می‌کند بدانید چه زمانی دچار خستگی شده‌اید.
حسینی افزود: نخستین و مهم‌ترین علت خستگی بیش از حد در رانندگان نبود خواب کافی است، به‌ویژه اگر راننده به مدت چند روز یا چند هفته، خواب کافی نداشته باشد.
وی عنوان داشت: بیشتر رانندگان به طور معمول از ساعت 12 نیمه شب تا شش صبح و یک تا چهار بعد‌از‌ظهر احساس خواب‌آلودگی می‌کنند و هوشیاری‌شان کم می‌شود، هر فرد بزرگسال به شش تا هشت ساعت خواب عمیق و غیرمنقطع در طول شبانه‌روز نیاز دارد در نتیجه کمبود خواب احتمال خطا را افزایش می‌دهد، خواب‌آلودگی‌ زمان واکنش را در فرد کندتر کرده و احتمال اشتباه در تصمیم‌گیری هنگام خطر را افزایش می‌دهد.
رئیس پلیس راه استان قزوین تاکید کرد: استاندارد زمان مجاز رانندگی در دنیا 9 تا 10 ساعت در شبانه‌روز است، در حالی که گاهی رانندگان بیش از 13 ساعت نیز رانندگی می‌کنند، رانندگی کار جسمی سنگینی است و خسته بودن قبل از شروع رانندگی احتمال خطر را به شدت بالا می‌برد و همچنین مصرف داروهای محرک می‌تواند یک‌باره سطح خستگی راننده را افزایش دهد.
وی خاطرنشان کرد: رانندگی در شب احتمال رخ دادن حوادث و تصادفات رانندگی بعد از نیمه شب را دو برابر می‌کند این احتمال به‌ ویژه از ساعت دو نیمه شب تا شش صبح بیشتر است البته استراحت ناکافی هنگام رانندگی نیز در این زمینه بی‌تاثیر نیست به طوری که در رانندگی‌های طولانی توصیه می‌شود راننده بعد از دو ساعت رانندگی، 15دقیقه استراحت کند که انجام حرکات کششی و چند تنفس عمیق هم می‌تواند، مفید باشد.
حسینی یادآور شد: شرایط نامناسب علت دیگر خستگی و خواب‌آلودگی است مانند جاده‌های نامناسب، ترافیک سنگین شهری، باد و باران شدید، هوای گرم و تهویه‌ی نامناسب هوای داخل خودرو همچنین وضعیت جسمی نامناسب خستگی راننده را افزایش می‌دهد.
وی در خصوص راه‌های حفظ هوشیاری هنگام رانندگی گفت: واضح‌ترین علت خستگی، کمبود خواب است اگر شب قبل از رانندگی هفت یا هشت ساعت نخوابیده باشید، دچار خستگی می‌شوید بنابراین قبل از رانندگی استراحت کافی داشته باشید و در ساعات پایانی روز رانندگی طولانی را آغاز نکنید.
رئیس پلیس راه استان قزوین اظهار داشت: در صورت امکان تنها رانندگی نکنید، همراهان به‌عنوان یک هم‌صحبت می‌توانند شما را هوشیار نگه دارند همچنین از رانندگی‌های طولانی در شب خودداری کنید چرا که چشم‌زدگی نورهای بیرون و داخل ماشین خطر خواب‌آلودگی را افزایش می‌دهد.
وی ادامه داد: به اندازه کافی استراحت کنید و دست ‌کم هر دو ساعت یک استراحت کوتاه داشته باشید و پمپ بنزین، رستوران و استراحتگاه‌های بین راه، مکان‌های مناسبی برای استراحت‌های کوتاه هستند.
حسینی افزود: حتی یک چرت 20 دقیقه‌ای شما را سرحال می‌کند تا به یک مکان مناسب برای استراحت برسید این کار یک اقدام اورژانسی است و نباید از آن به عنوان یک روش معمول در رانندگی استفاده کرد.
وی عنوان داشت: رانندگی ایمن نیاز به توجه کامل دارد، اگر احساس سنگینی در پلک‌هایتان داشتید، حتی اگر بیدار هم باشید، ممکن است عکس‌العمل‌های بعدی شما نتواند به سادگی مشخص کند که دچار حادثه نخواهید شد.

سه شنبه 16 فروردين 1390
08:07:26
 
 
Copyright © 2019 velaiatnews.com - All rights reserved
E-mail : info@velaiatnews.com - Power by Ghasedak ICT